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上一週》 108/02/18 ~ 108/02/23《下一週

日期
主食
副食1
副食2
副食3
水果
午餐照片
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蛋白質(克)
脂肪(克)
總熱量(大卡)
主食食材
副食1食材
副食2食材
副食3食材
湯食材
備註
2/18
(星期一)
白飯 
紅燒焢肉 
玉菜皮絲 
小白菜 
紫菜蛋花湯 
 
 
 
 
 
658 
白米 
肉丁、前腳塊、白蘿蔔 
高麗菜、杏鮑菇、皮絲、紅蘿蔔 
青菜、紅蘿蔔 
雞蛋、大骨、海帶芽、薑絲 
 
2/19
(星期二)
紫米飯 
椒鹽紅糟炸雞 
冬瓜肉末 
菠菜 
白菜肉絲湯 
橘子 
 
 
 
 
839 
白米、紫米 
雞丁、紅糟、蒜茸 
冬瓜、絞肉、薑絲 
青菜、紅蘿蔔 
大白菜、肉絲、乾木耳 
 
2/20
(星期三)
夏威夷炒飯 
回鍋肉片 
蚵白菜 
大醬湯 
 
 
 
 
 
 
711 
白米、玉米粒、肉絲、鳳梨罐頭、洋蔥、雞蛋、三色豆 
肉片、豆干片、黑豆瓣醬、青蔥` 
青菜、紅蘿蔔 
白蘿蔔、洋蔥、味噌、青蔥 
 
 
2/21
(星期四)
白飯 
宮保魚丁煲 
銀芽木耳炒肉絲 
有機青江菜 
南瓜濃湯 
小蕃茄 
 
 
 
 
787 
白米 
魚丁、杏鮑菇、小黃瓜、花生 
豆芽菜、肉絲、韭菜、生木耳 
青菜、紅蘿蔔 
南瓜、洋蔥、生香菇、奶粉 
 
2/22
(星期五)
白飯 
芋香油豆腐 
蕃茄炒蛋 
珍菇時蔬 
白木耳甜湯 
 
尚未上傳 
 
 
 
682 
白米 
小四角、芋頭、紅蘿蔔 
蕃茄、雞蛋、青蔥 
青菜、金針菇、蒜茸 
雪蓮子、紅棗、白木耳、龍眼乾 
Today 
2/23
(星期六)
 
 
 
 
 
 
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