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上一週》 107/10/15 ~ 107/10/20《下一週

日期
主食
副食1
副食2
副食3
水果
午餐照片
醣類(克)
蛋白質(克)
脂肪(克)
總熱量(大卡)
主食食材
副食1食材
副食2食材
副食3食材
湯食材
備註
10/15
(星期一)
有機白飯 
照燒豬柳 
珍菇粉絲煲 
蒜香油菜 
紫菜蛋花湯 
 
 
 
 
 
710 
有機白米 
肉柳、洋蔥、生木耳 
大白菜、冬粉、金針菇、雞蛋、乾木耳 
青菜、紅蘿蔔 
雞蛋、大骨、海帶芽、薑絲 
 
10/16
(星期二)
胚芽飯 
卡拉花枝排 
咖哩肉末 
蚵白菜 
冬瓜薑絲湯 
蘋果 
 
 
 
 
789 
白米、胚芽米 
花枝排 
馬鈴薯、絞肉、紅蘿蔔 
青菜、紅蘿蔔 
冬瓜、大骨、薑絲 
 
10/17
(星期三)
肉粳飯 
日式佃煮 
青江菜 
茶葉蛋 
 
 
 
 
 
 
701.5 
白米、肉片、蒜泥、魚漿、桶筍絲、雞蛋、黑輪 
玉米穗、小方油豆腐、白蘿蔔、甜不辣條、柴魚片 
青菜、紅蘿蔔 
雞蛋、茶葉 
 
Today 
10/18
(星期四)
紫米飯 
黑椒雞丁 
蛋酥滷白菜 
青菜 
醋香豆腐粳 
水果 
尚未上傳 
 
 
 
759.5 
白米、紫米 
雞丁、洋蔥 
大白菜、雞蛋、蝦米、木耳絲 
青菜、紅蘿蔔 
豆腐、金針菇、雞蛋、玉米粒、蒜泥 
 
10/19
(星期五)
糙米飯 
滷鮑菇干丁 
鮮菇蒸蛋 
五彩什蔬 
綠豆饌 
 
尚未上傳 
 
 
 
718 
白米、糙米 
大干丁、杏鮑菇、海帶結、老薑 
雞蛋、生香菇、蒜泥 
青菜、玉米筍、生木耳、蒜茸 
綠豆仁、西谷米、龍眼乾